SOPHROLOGIE en entreprise

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».

Les objectifs de la sophrologie en entreprise :

Cohésion et travail en équipe

Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi

Adaptation au changement

Aide à la prise de recul et à la prise de décision

Gestion du temps et priorisation des actions

Préparation à la prise de parole en public

Prévention de l’épuisement professionnel

Dépassement de soI

Facilit&vous vous propose des interventions collectives sur site, en visio ou en individuel en direct avec le partenaire.